Le football est confronté à une situation jusqu’alors inconnue après une interruption historique. Le calcul de la période estivale et le lancement de la traditionnelle pré-saison sont souvent plus étudiés et analysés avant le démarrage de la nouvelle saison. La situation actuelle est cependant complètement différente. Ce qui devient un défi pour les joueurs, les entraîneurs et surtout les préparateurs physiques.

Pour commencer, si la Liga revient il y aura beaucoup d’enjeux . Il n’y aura pas de place pour l’erreur. Les délais et objectifs sont déjà fixés et des résultats sont nécessaires dès les premiers jours.

Plus à Madrid, qui maintiendra le rythme avec Barcelone pour le titre en 11 « finales ». Le premier match sera décisif et il n’y aura pas de marge de récupération. Les plans de l’été vont être mis à mal parce qu’on n’a pas le temps de faire des essais ou de trébucher. C’est tout ou rien dès le premier match.

Il n’y aura pas non plus autant de temps pour attendre qu’un joueur atteigne sa meilleure forme. Les plus forts joueront et les plus jeunes auront l’avantage. Et Zidane en a beaucoup à tirer. Vinícius, Valverde, Mendy ou Rodrygo forment un noyau de joueurs qui peuvent partir avec l’avantage dans les conditions actuelles si la Liga reprenait. Leur jeunesse sera un plus et ils pourront être la force de Zidane pour le sprint final de la Liga.

« La condition physique n’est pas un problème d’âge, mais les jeunes ont un plus. Ils assimilent les charges de travail plus rapidement et la personne qui les assimile fait des progrès. L’assimilation de l’entraînement est fondamentale et les joueurs qui récupèrent avant sont ceux qui arrivent avant le sommet de la forme. Beaucoup d’entre eux, avec quatre courses, comme on dit, sont déjà revenus à un bon niveau physique », a expliqué l’ancien entraîneur de fitness du Real Madrid, José Luis San Martin.

Les jeunes ont cet avantage que Zidane peut presser pour donner à l’équipe l’intensité nécessaire pour prendre l’avantage. Mais il y a d’autres joueurs qui, bien que n’ayant pas cet avantage de jeunesse, ont une grande condition physique qui garantit un retournement rapide, comme c’est le cas de Ramos, Varane, Casemiro et Lucas Vazquez. Les doutes dans ce sens sont générés par Marcelo, Modric, Benzema ou Kroos, qui peuvent prendre plus de temps pour retrouver leur meilleur niveau. Et encore plus Hazard et Asensio, qui sortent d’une inactivité aussi prolongée en raison de blessure.

« Les jeunes partent avec ce petit plus pour récupérer après chaque session d’entraînement. En bref, ils se rétabliront plus rapidement. La condition physique plus la jeunesse donnent plus de garanties. Normalement, ils font la différence », explique San Martín.

L’ancien formateur explique qu’il aura une situation très difficile dès le retour à la compétition, avec de nombreux « pièges ». « L’enfermement a entraîné une détérioration importante de la condition physique des joueurs et il est normal que les jeunes aient plus de facilité à assimiler une charge de travail après l’autre. Le pire dans cette situation est l’inactivité, car il y a un changement de muscle à graisse. À la maison, il est très difficile d’atteindre le rythme cardiaque nécessaire avec lequel ils doivent travailler. Ils sont entrés dans une boucle défavorable », déclare San Martín, qui, comme beaucoup d’autres préparateurs physiques, craint également une augmentation du risque de blessure.

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